Efter fina insatser under inomhussÀsongen med bland annat ett nytt personbÀsta pÄ 13,82 vid EM i Istanbul i mars Àr siktet för trestegsstjÀrnan Maja à skag nu instÀllt pÄ sÀsongen utomhus med bland annat Diamond League, JEM och VM.
RÄby-Rekarnes stora affischnamn, som varit hemma i Eskilstuna sedan i början av maj, har efter en tuff vÄr med hÄrdtrÀning i spanska Nerja och landslagslÀger i portugisiska Abufeira nu fullt fokus pÄ att komma igÄng med hoppningen pÄ allvar.
â Det har varit mycket styrketrĂ€ning under en tid sĂ„ jag har varit rejĂ€lt mör i kroppen men jag lĂ€r nog snart kĂ€nna mig lite lĂ€ttare igen. Den hĂ€r tiden mellan inne- och utesĂ€songen Ă€r kortare och mer komprimerad Ă€n den under hösten som Ă€r ganska lĂ„ng. SĂ„ svaren efter all hĂ„rd trĂ€ning kommer alltid lite senare nĂ€r man Ă„terhĂ€mtat sig lite, sĂ€ger Maja Ă skag.
Tanken Àr att hon ska stÄ redo för första riktiga utomhustÀvlingen nÀsta helg under Nordiska mÀsterskapen i Köpenhamn. Fram till dess sker mestadels finslipningen pÄ hemmaplan vid EkÀngens friidrottsarena.
â Jag ska börja hoppa mer denna och nĂ€sta vecka sĂ„ jag fĂ„r lite bra pass med maxhopp, sĂ€ger Maja som sprudlar av glĂ€dje och avslöjar att hon nyligen satt ett nytt pers i tresteg...
...med kort ansats.
Intressant. BerÀtta mer?
â Ska man gĂ„ ut med det, sĂ€ger hon och skrattar.
â I vanliga fall har jag 17 steg i min ansats. Nu hade jag sju steg, dock hade vi inget mĂ„ttband tillgĂ€ngligt men vi vet att det var mellan 13,60 och 13,80 och det var vad jag hoppade tidigare i vĂ„ras â med full ansats. SĂ„ det ska bli kul och se hur jag ligger till med lĂ€ngderna.
Men utomsÀsongen kunde faktiskt tagit slut redan innan den ens börjat.
I mars var olyckan framme men som tur var handlade det "bara" om en stukad fot.
â Jag Ă€r sĂ„ klumpig. Det hĂ€nder alltid nĂ„got sĂ„nt under min vila. Jag snubblade och fĂ„r skylla mig sjĂ€lv. Det var i varje fall skönt att det inte var under tĂ€vlingssĂ€songen för ledbanden tar lĂ„ng tid att lĂ€ka. Som tur Ă€r mĂ„r foten bra i dagslĂ€get och jag kan hoppa som vanligt.
Efter premiĂ€ren nĂ€sta helg vĂ€ntar tĂ€vlingar som bland annat Diamond League i Oslo (15 juni), JEM i Finland (13â16 juli) och förhoppningsvis ett VM i Budapest (19â27 augusti). I Ă„r fortsĂ€tter Ă€ven satsningen i lĂ€ngdhopp dĂ€r man Ă€ven kan se henne under GP-tĂ€vlingarna i Karlstad och Sollentuna.
NÀr utomhussÀsongen 2023 ska summeras hoppas à skag frÀmst att tvÄ önskningar slagit in.
â Att jag lyckas ta medalj under JEM och att jag kvalar in till VM. Men visst hade det Ă€ven varit roligt att sĂ€tta ett nytt svenskt rekord, sĂ€ger Maja som totalt sett har elva stora och fyra mindre tĂ€vlingar pĂ„ schemat innan hösten Ă€r över.
â Jag har lika mĂ„nga tĂ€vlingar i juni som jag har i juli och augusti sammanlagt. SĂ„ det Ă€r vĂ€ldigt mycket i juni. DĂ€rför blir det tvĂ„ toppar. En i Finland under mĂ€sterskapet och sedan fĂ„r jag försöka fĂ„ till ytterligare en i augusti. Det blir lite klurigt men vi har lyckats förut sĂ„ jag tror att det kan bli bra.
Klart Àr att Maja stÄr inför sitt sista juniormÀsterskap utomlands under sommaren.
â Det kĂ€nns faktiskt lite sorgligt. Men nĂ€r det Ă€r över kan jag bara fokusera fullt ut pĂ„ seniortĂ€vlingarna.