Med sina 52 Är han en av de Àldsta bland föreningens 85 medlemmar.
Sonen Adam Lindholm, 14, Àr samtidigt en av tvÄ juniorer som kanske kan trygga ÄtervÀxten.
â Vi ser gĂ€rna fler ungdomar och fler löpare med invandrarbakgrund. DĂ€remot har det glĂ€djande nog tillkommit mĂ„nga tjejer under Ă„ret, sĂ€ger Per-Ola Lidholm.
Coronapandemin har varit bÄde negativ och positiv för klubben.
Ett stort minus Àr att massor av tÀvlingar stÀllts in. Klubbens egen halvmara, som brukar avgöras pÄ senhösten, reducerades först till ett klubbmÀsterskap för max 50 deltagare för att sedan stÀllas in helt. Det blir alltsÄ inget lopp pÄ lördagen.
â Vi stĂ€ller in allt i tre veckor. Jag tycker Ă€ndĂ„ att det Ă€r en liten uppoffring, ett samhĂ€llsansvar, sĂ€ger en av eldsjĂ€larna, Erik Froste som tillĂ€gger:
â Om fler gör som vi gĂ„r smittan ner.
53-Äringen berÀttar att medlemmarna stadigt har peppat varandra via Facebook-sidan sedan beslutet om att stÀlla in all verksamhet fattades.
â För mig blir det ingen större skillnad, jag ska löptrĂ€na lika mycket som annars. Andra kanske smiter undan, skojar (?) Erik Froste.
Det som stryks â utöver nĂ€mnda halvmara â Ă€r intervallerna pĂ„ onsdagarna och söndagens lĂ„ngpass, cirka 20 kilometer. Sammankomster som detta rekordĂ„r har lockat i snitt 30 respektive 20 deltagare.
â NĂ€r det inte Ă€r avbrott, som nu, brukar vi samlas klockan 09.00 varje söndag hĂ€r vid Vasavallen. Det Ă€r en glĂ€dje att trĂ€ffa andra mĂ€nniskor som man inte umgĂ„s med annars, sĂ€ger Per-Ola Lidholm.
Vad snackar ni om under rundorna?
â Allt möjligt. Men kanske mest om löparskor. Vi har ett gĂ€ng nördar. VĂ€rst Ă€r Daniel Tegfors, som pĂ„stĂ„r att han Ă€ger 50 par!
Ibland fÄr Per-Ola Lindholm yngsta sonen med sig till Vasavallen pÄ onsdagarna, dÄ klubben hyr anlÀggningen av StrÀngnÀs kommun.
â Intervaller Ă€r ganska kul, nĂ€r man ligger i tĂ€ten, förklarar Adam Lidholm som annars mest trĂ€nar simning.
Han har ocksÄ varit med i StrÀngnÀs-Malmby orienteringslöpare.
â Skogen Ă€r roligast att trĂ€na i om man springer ensam, sĂ€ger 14-Ă„ringen som gĂ„r i Ă„ttonde klass pĂ„ friskolan Asken.
Vad tycker du om lagidrotter?
â Det Ă€r inget för mig. Jag blir extremt sur nĂ€r jag förlorar.
Adam Lidholm har gjort nÄgra tÀvlingslopp och tror att han skulle kunna bli som bÀst pÄ distanser frÄn tre till fem kilometer.
Lidholm den Àldre har bland annat avverkat tre "maror" och Àr sÄ pass grundtrÀnad att han Ärligen sneglar mot en start i Vasaloppet.
Löparklubben grundades av Tony Lilja 2013 och var i början bara en Facebook-grupp. Men numera Àr det en riktig förening med styrelse dÀr Stefan Alexandersson valts till ordförande.
â Det Ă€r kul att se hur vissa som kommer till oss gör framsteg. Nybörjare som knappt orkar springa 7,5 kilometer kan efter ett tag göra riktigt bra tider pĂ„ halvmaran, sĂ€ger Per-Ola Lidholm.
Hur mycket trÀnar du för egen del?
â Fyra pass i veckan, det betyder uppemot sex mil. Jag har varit ihĂ€rdig de senaste sju Ă„ren.
Erik Froste tycker att mÄnga av medlemmarna visat prov pÄ bÀttre form Àn tidigare pÄ grund av, eller kanske tack vare, coronapandemin.
â Jag hoppas att vi snart kan samlas igen, sĂ€ger han.
De gemensamma resorna till Göteborg, Stockholm, Amsterdam och Davos som StrÀngnÀs löparklubb berövats pÄ under 2020 kan möjligen genomföras nÀsta Är.