För ovanlighetens skull har Fredrik Lennmark lyckats dra skidspÄr hemma pÄ tomten.
â Jag Ă€r en nörd som gör en gubbsatsning, förklarar 46-Ă„ringen.
Om inte coronapandemin lagt sig som en vÄt filt över Sverige, tillika idrotten, hade brandmannen kanske stÄtt pÄ startlinjen i Berga by den 7 mars.
För vÀltrÀnad Àr han.
â Jag hinner med sex pass i veckan, sĂ€ger Fredrik Lennmark som för ovanlighetens skull kan Ă„ka lĂ€ngdskidor pĂ„ hemmaplan.
â Perfekt med lite riktig vinter. Vi fĂ„r hoppas att den hĂ„ller i sig en lĂ€ngre tid.
I hans arbetsbeskrivning pÄ rÀddningstjÀnsten ingÄr att preparera skidspÄr i Fredrikshall.
â Det Ă€r ungefĂ€r 400 meter frĂ„n dĂ€r jag bor, sĂ„ nu har jag anslutit en slinga hemifrĂ„n.
NÀr tidningen trÀffar Fredrik Lennmark har han just kört tio varv med en fyrhjuling och spÄrkÀlke i skogen nordvÀst om Mariefred.
â Jag fick ihop en bana pĂ„ 3,5 kilometer. SĂ„ mycket snö har vi nog inte haft hĂ€r pĂ„ nĂ€rmare tio Ă„r. Prognoserna ser lovande ut ocksĂ„ med fortsatt kyla, förklarar 46-Ă„ringen.
TrÀna kan han Àven göra pÄ jobbet, men det blir ocksÄ besök i Vilsta (Eskilstuna, dÀr det finns konstsnöanlÀggning) en gÄng i veckan tillsammans med döttrarna.
â Alla har gĂ„tt med i Tunafors SK.
Tre helger av fyra vistas familjen i en stuga i snösÀkra Orsa Grönklitt, annars Àr det förstÄs bra att ha ett rullband i garaget under vinterhalvÄret.
â Det kan ju vara bĂ„de grĂ„tt och snöfattigt.
SkidÄkaren Fredrik Lennmark investerade i ett rullband som han placerade hemma i garaget.
Bandet köpte han för 150 000 kronor i samband med Vasaloppsveckorna 2020.
â Det Ă€r ett rullband som vĂ€rldsĂ„karen Johannes Hösflot KlĂ€bo varit med och tagit fram. Det var helt nytt nĂ€r jag köpte det.
TvĂ„âtre gĂ„nger i veckan stĂ„r TunaforsĂ„karen i garaget och stakar.
â Jag har skaffat en stor tv som ska upp pĂ„ vĂ€ggen i god tid före Vasaloppet.
Vid nÄgra tidigare tillfÀllen har han suttit pÄ en cykel pÄ nÄgot gym och trampat tillsammans med andra och pÄ sÄ sÀtt virtuellt "deltagit" i lÄngloppet. Den hÀr gÄngen blir han ensam, frÄnsett att fru och döttrar servar honom med mat och dryck.
â Jag gĂ„r upp klockan sex den dagen och stĂ„r pĂ„ bandet tvĂ„ timmar senare. NĂ€r eliten gĂ„r i mĂ„l Ă€r inte jag klar, utan jag mĂ„ste ocksĂ„ avverka nio mil. Jag ska stĂ€lla in hastigheten pĂ„ 18 kilometer i timmen, och vid nĂ„gra tillfĂ€llen gĂ„ upp till 20 genom att simulera nĂ„gra tunga backar.
Nackdelar jÀmfört med ett vanligt Vasalopp?
â Jag fĂ„r aldrig slĂ€ppa, utan mĂ„ste stĂ„ i stakstĂ€llning hela tiden. Det bjuds heller inte pĂ„ nĂ„gra utförslöpor dĂ€r jag kan vila.
Fördelar?
â Jag kommer inte att frysa och det blir lĂ€ttare att serva mig Ă€n ute i skogarna mellan SĂ€len och Mora. SĂ„ jag kan dricka med jĂ€mna mellanrum.
Tre helger av fyra Äker Fredrik Lennmark "pÄ trÀningslÀger" i Orsa.
Om inget oförutsett intrÀffar nÄr han sitt mÄl vid 13-tiden, en timme efter vinnaren i den tÀvling som Àr kraftigt nerskalad pÄ grund av coronapandemin.
Fredrik Lennmark kommer att tillbringa sportlovsveckan i Grönklitt.
Planen Ă€r att han dĂ€rifrĂ„n ska göra en liten avstickare till Mora för att stĂ€lla upp i VasasĂ„ket, vilket ersĂ€tter alla de distanser som brukar erbjudas allmĂ€nheten under februariâmars i skogarna vĂ€ster om Siljan.
â Om det blir hela eller halva distansen bestĂ€mmer jag bara nĂ„gra dagar i förvĂ€g.
Fredrik Lennmark började karriÀren i IFK Mariefred men kom sedan att representera Oxvreten (Nykvarn) och SödertÀlje. NÀr han var som bÀst blev det ocksÄ tvÄ Är pÄ Mora folkhögskolas skidlinje. 2001 gjorde Fredrik Lennmark sitt bÀsta Vasalopp. Tiden 4.42.30 innebar plats 218.